Säännöllinen liikunta auttaa, jos haluat
- unohtaa työasiat ja rentoutua paremmin vapaa-ajalla
- päästä eroon liiasta stressistä ja jännityksestä
- olla pirteämpi ja jaksaa paremmin arjessa
- olla tyytyväinen itseesi
- olla aloitekykyinen ja tarttua innokkaasti uusiin asioihin
- lievittää ahdistavaa oloa ja päästä irti masennuksesta
- nukahtaa helpommin ja nukkua paremmin

(Sport-lehti 2/08)