Ulkona on sellanen ilma, että ois ollut nolo, jos ei ois lenkille selvinnyt. ;) Aurinkokin paistoi, nyt tais mennä jo vähän pilveen, ja lämpötila on plussan puolella.

Toissapäiväinen kramppi tuntui vielä vähän pohkeessa, alkumatkasta jotain tuntui vielä mustelmaisessa polvessakin, mutta eiköhän se siitä... Sykemittari kertoo, että lenkin kesto tunti ja 10 minuuttia, kalorikulutus 850 kcal, maksimisyke 165 ja keskiarvo 141, syke rajojen sisällä suunnilleen tunnin. Eli ihan hyvä suoritus mulle. Jossain puolen tunnin kohdalla meinasi iskeä uupumus, mutta sen yli pääsin jatkamalla vain sisukkaasti matkaa, tosin ei ollut kyllä vaihtoehtojakaan... ;) En tosiaankaan voi noita lenkkejäni miksikään juoksulenkeiksi sanoa, reipasta kävelyä ja välillä hölkkäspurtteja mutta pikkuhiljaa...